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Schlafroutine

#002 Schlaf & Longevity Beitrag als Podcast anhören Dein heutiges Longevity Update Besser schlafen – Länger leben Schlaf ist einer der wichtigsten Bausteine für ein langes gesundes Leben. Deswegen widmen wir den zweiten Newsletter diesem Thema. Ein gesunder Schlaf ist die Basis für alle drei weiteren Longevity Bausteine (Mindset, Bewegung, Ernährung).  Heute möchte ich dir aufzeigen, wie […]

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#001 Welcome To The Club Beitrag als Podcast anhören: Dein heutiges Longevity Update Was ist überhaupt Longevity? Du hast bestimmt eine Vorstellung davon, was Longevity ist, sonst wärst du nicht Teil dieses Newsletters. Wir möchten dir kurz erklären, was unsere Definition von Longevity/Langlebigkeit ist. Am besten können wir es definieren, indem wir zuerst aufzählen, was

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Bildschirmzeit verringern

Bildschirmzeit verringern

Bildschirmzeit verringern – So verbringst du weniger Zeit am Handy Mit diesen fünf Techniken schaffe ich es täglich unter zwei Stunden am Handy zu hängen Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 5 min Du bist hier richtig, wenn du: Auf meinem Blog dreht sich alles um das Thema Longevity – Langlebigkeit. Du fragst dich jetzt vielleicht, warum gibt

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perfeqt-erfahrungen

perfeqt urin Test erfahrungen

Meine 3 Monate Perfeqt Urin test Erfahrungen Sinnvoller Urin Test für Zuhause oder Wellness Schwachsinn? Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 4 min Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest: Ich habe das erste Mal von Perfeqt über eine Instagram Ad erfahren. Der Preis für die Tests kam mir erstaunlich günstig vor. Zu Beginn war ich etwas

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