Autor: Gregor Karmann – Lesezeit 8 min

Du hast keine Lust mehr auf Nächte, in denen du stundenlang hin und her wälzt, weil es zu warum ist und Eight Sleep ist dir zu teuer? Ich habe die neuste Generation an Kühlgeräten für dein Bett miteinander verglichen. Damit kannst du sofort die beste Kaufentscheidung für dich treffen. Du bist hier richtig, wenn du

Mittelklasse Modell für Singles

Sleepme Cube

– Wasserkühlung
In drei Größen verfügbar
Kein Schlaftracking
12 – 46°C Grad
Ab 595€

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Preiswerte Lüftkühlung

Bedjet

– Luftkühlung
Für jede Bettgrößer nutzbar
Mäßiger Lärmpegel
keine Temperatur einstellbar
Ab 299€

30 Tage testen*

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Für Highperformer

Eight Sleep Pod 3 Cover

– Wasserkühlung
In drei Größen verfügbar
Monatliche Kosten
13 – 43°C Grad
Ab 2.545€

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Für Highperformer

Eight Sleep Pod 4 Cover

– Wasserkühlung
In drei Größen verfügbar
Monatliche Kosten
13 – 43°C Grad
Ab 2.999€

30 Tage testen*

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Mittelklasse Model für Paare

Sleepme Dock Pro

– Wasserkühlung
In drei Größen verfügbar
Mit Schlaftracking
12 – 46°C Grad
Ab 1049$

30 Tage testen*

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Ohne Elektronik

Ikea Kühlmatratze

Gelkühlung
In vier Größen verfügbar
keine Elektronik nötig
keine Temperatur einstellbar
Ab 199€

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Wenn du jede Nacht gleich gut schlafen möchtest, ist die Temperatur ein entscheidender Faktor. Aktuell gibt es viele Anbieter aus den USA, die Lösungen für Temperaturgesteuerte Matratzen & Co anbieten. Diese sind allerdings noch sehr teuer und ein Kauf will gut überlegt sein. Du must auf die richtige Größe achten, die Lautstärke der Geräte, Versand & evtl. Zollgebühren. Bei einigen Anbietern lauern auch monatliche Kosten. All diese Faktoren und noch weitere habe ich meinem Vergleich berücksichtig und für dich dokumentiert. Diese Modelle haben wir uns angeschaut:

1. Sleepme Cube
2. Bedjet
3. Eight Sleep Pod 3 Cover
4. Eight Sleep Pod 2 Cover
5. Sleepme Dock Pro
6. Ikea Kühlende Matratzenauflage

Verfasst von Gregor

Hi, ich bin Gregor und schreibe auf diesem Blog zu den Themen Longevity & Medizin 3.0. Ich bin studierter Gesundheits- und Präventionsmanager. In meinen Beiträgen halte ich mich an die redaktionelle Integrität, bin unabhängig und damit nicht käuflich. Ich empfehle nur Produkte zu denen ich auch wirklich stehe. In einigen Beiträgen findest du Partnerlinks zu Anbietern. Solltest du über diese Links etwas erwerben, erhalte ich eine Provision. Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen.

Der Sleepme Cube ist eine echte Eight Sleep Alternative. Bei der Grundfunktion – deine Matratzenauflage auf eine von dir gewählte Temperatur zu stellen, steht es Eight Sleep in nichts nach. Es ist weniger fancy konzipiert, hat keine App und damit auch kein Schlaftracking. Wenn du sagt, all diesen Schnick-Schnack brauche ich nicht und du bist Single, dann dürfte es das ideale Gerät für dich sein. Bei Bestellung des Sleepme Cubes erhälst du folgende Dinge:

• Matratzenauflage
• Cube Kontrolleinheit & Wassertank
• Fernbedienung

Die Matratzenauflage wird mit einem Schlauch an die Kontrolleinheit angebracht. In den Cube musst du destilliertes Wasser und einen von Sleepme mitgeliefertes Reinigungsmittel füllen. Einmal pro Monat musst du die Kontrolleinheit mit frischen Wasser und Reinigungsmittel versorgen.
Die Matratzenauflage kannst du sogar in der Waschmaschine waschen. Allerdings nur kalt und mit wenig Umdrehungen. Also sehr schonend. In dieser sind die Schläuche für das Wasser. Durch zu heftiges Waschen in der Maschine können diese verrutschen oder beschädigt werden. In der Regel musst du die Auflage aber auch nur sehr sehr wenig waschen. Über dieses hast du in der Regel noch dein Bettlaken, sodass du nicht in direktem Kontakt mit der Auflage kommst.

Die Funktionen des Cubes sind überschaubar. Das Gerät macht das was es soll, nicht weniger und nicht mehr. Folgendes kannst du am Gerät oder mit der Fernbedienung einstellen:

• Am Gerät: Ein- und Ausschalten
• Am Gerät: Temperatur Grad genau steuern (12-46°C)
• Mit Fernbedienung: Ein- und Ausschalten
• Mit Fernbedienung: Temperatur Grad genau steuern (12-46°C)

Sleepme ist eine amerikanische Firma und bietet deshalb nur US-Amerikanische Größen an. Doch auch diese lassen sich in der Regel auf europäischen Größen anbringen. Es muss ein gewisser Überstand bei der Matratzenauflage vorhanden sein, damit du gleichmäßig die Temperatur verteilt hast.

Vorteile:

• Kostengünstige Alternative zu Eight Sleep
• klein und handlich im Vergleich zur Konkurrenz
• Matratzenbezug waschbar

Nachteile:

• laufende monatliche Kosten durch Reinigungsmittel
• Keine Timerfunktion
• Mässiger Lärmpegel (wie von einem Ventilator)
• Hauptsächlich für Singles geeignet (für Paare macht der Dock Pro mehr Sinn)
• Aktuell in Deutschland nur über Amazon verfügbar

Als ich das erste mal vom Bedjet gehört hatte, hielt ich es für einen Scherz. So albern kam mir die Idee eines Bettventilators vor. Doch ich wurde eines besseren belehrt. Bedjet ist mehr als ein einfach Ventilator. Es ist vielmehr eine Miniklimaanlage für dein Bett. Es verschafft dir sofortige Wärme oder Kühlung. Wenn du einen Bedjet bestellst, bekommst du folgendes geliefert:

• Schlauch & Luftausgang
• Kontrolleinheit
• Befestigungsteile
• Fernbedienung
• Zugang zur Bedjet App

Die Installation ist kinderleicht und du musst auch keine monatliche Reinigung oder ähnliches durchführen. Du bringst die Unterkonstruktion unter deiner Matratze an, Hängst den Schlauch mit Luftausgang an. Verbindest den Schlauch mit der Kontrolleinheit. Schließt diese am Strom an und schon kann es losgehen.
Gerade zu beginn wirst du mit der Position des Bedjets noch rumspielen müssen. Es dauert etwas, bis man den optimalen Standort gefunden hat. Platziere den Luftausgang am besten nicht direkt vor deinen Füßen, sondern mittig. Dadurch stellst du sicher, dass die Luft gut zirkulieren kann und dich gleichmäßig kühlt oder wärmt.

Der Bedjet hat mehr Funktionen als du vielleicht erwarten würdest. Aktuell bietet die Firma die dritte Generation ihres Gerätes an und hat bei jeder Version neue Funktionen und Verbesserung hinzugefügt. Hier findest du eine Übersicht der wichtigsten Funktionen:

• Steuerung über Fernbedienung oder App
• Temperatur Grad genau steuern (19-40°C)
• Stärke des Ventilators steuern
• Timer zum Ausschalten des Geräts
• Wecker einstellen
• Schlafzyklen programmieren – je Stunde unterschiedliche Temperatur und Ventilator Stufen einstellbar

Bedjet ist nicht auf eine Größe deiner Matratze eingeschränkt. Du kannst es für jede verwenden. Allerdings kann es bei Paaren vorkommen, dass unterschiedliche Temperaturen bevorzugt werden. Hierfür können zwei Bedjet Systeme installiert und jeweils individuelle Temperaturen eingestellt werden. Bedjet bietet ein spezielles Bundle für Paare an. Doch wenn man es durchrechnet, sparst du dir nicht einmal etwas. Es ist sogar 2 € teurer als wenn du dir zwei mal das Single Produkt kaufst.

Vorteile:

• Kostengünstige Alternative zu Eight Sleep
• keine monatlichen weiteren Kosten durch Abo oder Reinigungsmittel
• Passend für alle Bettgrößen
• sofortige Kühlung oder Wärme
• App & Fernbedienung vorhanden

Nachteile:

• Cloud Bettlaken sehr teuer (79€)
• Lässt sich schwer am Bett verstecken – Klobiges Design
• Starker Lärmpegel
• Je nach Bettdecke, erreicht die Lüftung nicht alle Bereiche deines Körpers
• Lange Lieferzeit (20 Tage)
• Kühlung funktioniert nur in Räumen die unter 26°C haben

Wenn du dich mit Longevity beschäftigt, wirst du in sämtlichen Videos, Podcasts & Artikeln auf die Wichtigkeit deines Schlafs aufmerksam gemacht. Dein Schlaf ist das A und O. Du musst ihn optimieren, nur so kannst du lange und gesund leben. Durch meinen Oura Ring weiß ich, dass ich am besten schlafe, wenn der Raum zwischen 17-20 Grad hat. Diese Temperatur haben wir in Deutschland aber nicht sehr oft in der Nacht und schon gar nicht konstant.

Eine Klimaanlage zu verbauen kommt nicht in Frage – zu teuer, Stromfresser und zu wenig Platz dafür. Als ich dann in einem Podcast von einer Temperaturgesteuerten Matratze hörte, war das für mich wie der heilige Gral. Ich dachte mir, warum ist da nicht schon eher jemand drauf gekommen.

Ich setzte mich an den Laptop und googelte nach diesen Matratzen. Lange fand ich nichts, bis ich auf Englischsprachigen Seiten schaute. Und da fand ich eight Sleep. Ich war begeistert – all die Features, das tolle Design und die Reviews der Promis. Doch so schnell wie die Begeisterung da war, verschwand sie auch wieder, als ich den Preis sah… 2.845€. Für diesen Preis muss das Teil aber auch wirklich einiges können. Welche Funktionen Eight Sleep bietet, erfährst du im nächsten Abschnitt. Hier ist der Lieferumfang, wenn du es bestellst:

• Hülle, damit du alles auch auf Reisen mitnehmen kannst
• Cover 3 mit Schlauch
• Pod 3 Hub mit Wasserbehälter
• Stromkabel mit EU Stecker
• Zwei Zugänge zur Eight Sleep App

Es wäre wahrscheinlich einfacher aufzulisten, was der Eight Sleep Pod 3 nicht kann. Das Gerät und die App bieten jede Menge Features. Für meinen Geschmack zu viele, doch der Preis muss ja irgendwie gerechtfertigt sein. Hier findest du eine Auflistung der Features des Geräts:

• Pro Schlafseite Temperatur grad genau (13-43°C) einstellbar
• Automatische Temperatur Einstellung je nach deinem Schlafverhalten
• Timer und Temperaturen je nach Uhrzeit und Schlafphase einstellen
• Vibrations- & Temperaturwecker
• Umfassendes Reporting zu deinem Schlaf (Puls, Herzfrequenzvariabilität, Schlafdauer, Schlafphasen)
• Integration der Daten mit Apple & Google Health

Eight Sleep hat sich auf Paare fokussiert. Es werden keine Größen für Singles angeboten. Die kleinste Matratze die es gibt, ist mit einem Maß von 135x90cm.

Vorteile:

• Verschafft gleichmäßige Kühlung oder Heizung
• Sehr schönes Design des Geräts & App
• Thermo & Vibrations Wecker
• Schlaf- & Gesundheitsreports

Nachteile:

• Sehr teuer
• Es gibt keine Größen für Singles
• monatliche Kosten
• Das Wasser muss alle 1-3 Monate ausgetauscht werden. Es kann nur destilliertes Wasser mit einem Schuss hydrogen Peroxid verwendet werden

Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit. Das ist auch das Motto des eight Sleep Pod 2. Ich denke es handelt sich nur noch um eine Frage der Zeit, bis dieses Produkt nicht mehr erhältlich ist. Der Einfachheit habe ich hier den Pod 2 und Pod 3 miteinander verglichen, damit du schnell einen Überblick zu den Unterschieden hast.

Im Prinzip unterscheiden sich die beiden nur dahingehend, dass der Pod 3 mehr Sensoren und einen besseren Prozessor hat. Damit passt sich das Gerät noch schnell und besser an dich und eine Bedürfnisse an. Kostet aber auch 300€ mehr.

Eight Sleep hat sich auf Paare fokussiert. Es werden keine Größen für Singles angeboten. Die kleinste Matratze die es gibt, ist mit einem Maß von 135x90cm.

Möchtest du die gleichen Features wie bei Eight Sleep haben, aber nicht so viel bezahlen, dann ist der Sleepme Dock Pro das richtige Gerät für dich. Natürlich ist alles etwas klobiger, langsamer und nicht ganz so ausgefeilt wie beim eight Sleep Pod 3, aber dafür zahlst du auch nur die Hälfte.

Leider hat die Sache einen riesen Haken. Das Gerät ist derzeit nur in den USA erhältlich. Lediglich der kleine Bruder des Dock Pro – der Sleepme Cube ist über Amazon in Deutschland erhältlich, beinhaltet aber bei weitem nicht so viele Features.

Solltest du den Sleepme Dock Pro bestellen, werden dir folgende Teile mitgeliefert:

• Matratzenauflage
• Dock Pro Kontrolleinheit & Wassertank
• Zugang zur App
• Optional: Sleep Tracker (XX€)

Auch bei diesem Gerät ist die Installation sehr einfach. Matratzenauflage über das Bett spannen, Schlauch am Dock Pro anbringen, Wasser einfüllen, App verbinden und schon kannst du deine kühlen Nächte beginnen.

Wie auch Eight Sleep verfügt der Dock Pro über viele Features, die dir deinen Schlaf verbessern sollen. Hier ist eine Auflistung der wichtigsten Features:

• Am Gerät: Ein- und Ausschalten
• Am Gerät: Temperatur Grad genau steuern (12-46°C)
• Per App: Ein- und Ausschalten
• Per App: Temperatur Grad genau steuern (12-46°C)
• Per App: Uhrzeiten und Temperaturen einstellen
• Mit Sleep Tracker: Täglicher Schlafbericht
• Mit Sleep Tracker: Daten zu Herzfrequenz-Variabilität, Schlafphasen, Schlafscore, Puls & Atemfrequenz

Sleepme ist eine amerikanische Firma und bietet deshalb nur US-Amerikanische Größen an. Doch auch diese lassen sich in der Regel auf europäischen Größen anbringen. Es muss ein gewisser Überstand bei der Matratzenauflage vorhanden sein, damit du gleichmäßig die Temperatur verteilt hast.

Vorteile:

• Ideale günstigere Alternative zu Eight Sleep
• sehr leise
• Matratzenbezug waschbar
• Kann über das Gerät und App gesteuert werden
• Uhrzeiten & Temperaturen genau einstellbar

Nachteile:

• laufende monatliche Kosten durch Reinigungsmittel
• laufende monatliche Kosten für App wenn Sleep Tracker gekauft wird (5,99$ pro Monat)
• Lauter als eight Sleep ( aber kaum wahrnehmbarer Unterschied)
• Sleep Tracker muss extra gekauft werden (199$)
• Für Paare werden zwei sehr große Einheiten benötigt
• Aktuell in Deutschland nicht verfügbar

Du hast keine Lust mehrere Hundert oder gar tausende Euro auszugeben möchtest aber trotzdem eine kühlere Nacht haben? Dann könnten die Ikea Kühlmatratzenauflage das richtige für dich sein. Kein Schnick-Schnack, keine Elektronik, keine laufenden Kosten.

Ich kenne das Gelkühlsystem nur von meinem Hund. Dieser hat eine Kühlmatte. Das gleiche Prinzip gilt bei der Ikea Kühlmatratze Knapstad. Das Gel erwärmt sich nur sehr langsam und verschafft so einen kühlenden Effekt.

Die Matratze verfügt über zwei unterschiedliche Seiten. Die eine ist mit Gelkühlung die andere ohne. So kannst du im Winter regulieren und die nicht kühlende Seite verwenden. Im inneren der Matratze ist sogenannter Memoryschaum, der sich an deine Schlafhaltung anpasst und so den Schlaf fördern soll.

Ikea bietet vier verschiedene Größen an. Diese sind an die Bettgrößen von Europäern angepasst. Du sollest aufjedenfall fündig werden. Folgende Größen und Preise gibt es zur Auswahl:

Vorteile:

• Günstigste Alternative zu Eight Sleep
• keine laufenden Kosten
• zwei Seiten mit und ohne Kühlung
• Sofort erhältlich

Nachteile:

• Erreicht nicht die Kühlung der anderen Geräte
• Nicht Waschbar
• Gelkühlung verliert nach kurzer Liegezeit die Wirkung
• Kein Schlaftracking