Meine 3 Monate Perfeqt Urin test Erfahrungen

Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 4 min

Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest:

Ich habe das erste Mal von Perfeqt über eine Instagram Ad erfahren. Der Preis für die Tests kam mir erstaunlich günstig vor. Zu Beginn war ich etwas skeptisch, was mir das überhaupt bringen würde. Urintests mache ich beim Arzt alle paar Jahre mal. 

Also probierte ich es einfach mal aus und bestellte 12 Teststreifen für 45€. Als ich dann zum ersten Mal einen Test machte und in die App schaute, wurde mir klar, warum die Teststreifen so günstig sind.

Das Geschäftsmodell von Perfeqt ist es, günstig die Teststreifen zu verkaufen, um dann über ihre App Supplemente an die User zu vertreiben. Passend zu den Urin-Testergebnissen. Das ist ein cleveres Geschäftsmodell und kann funktionieren. Warum es für mich dennoch keine langfristiges Mittel ist, erfährst du in diesem Artikel.

Verfasst von Gregor

Hi, ich bin Gregor und schreibe auf diesem Blog zu den Themen Longevity & Medizin 3.0. Ich bin studierter Gesundheits- und Präventionsmanager. In meinen Beiträgen halte ich mich an die redaktionelle Integrität, bin unabhängig und damit nicht käuflich. Ich empfehle nur Produkte zu denen ich auch wirklich stehe. In einigen Beiträgen findest du Partnerlinks zu Anbietern. Solltest du über diese Links etwas erwerben, erhalte ich eine Provision. Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen.

In diesem Video siehst du, wie der Perfeqt Urintest funktioniert.

Die Urintests für Zuhause von Perfeqt sind sehr einfach anzuwenden. Die komplette Anleitung wird dir in der Perfeqt App Schritt für Schritt erklärt. So gehst du vor, um einen Urintest für Zuhause zu machen:

1. Du urinierst deinen ersten Urin des Tages in ein Behältnis
2. Du nimmst den Perfeqt Test aus der Verpackung
3. Du hältst den Teststreifen für 1-2 Sekunden bis zur Markierung in deinen Urin
4. Du wartest zwei Minuten
5. Du scannst den Test über die Perfeqt App ein
6. Fertig! Die App zeigt dir eine Ergebnisse an

Der Perfeqt Urintest zeigt dir 15 Werte an. Leider gibt es die App aktuell nicht auf Deutsch, deswegen musste ich einige der Begriffe übersetzen, um zu verstehen was damit gemeint ist. Hier findest du eine Übersicht und kurze Erklärung der einzelnen Werte:

Bilirubin
Bilirubin ist ein Abbauprodukt des roten Blutfarbstoffes (Hämoglobin). Eine Bilirubinerhöhung im Blut kann einen Hinweis auf den vermehrten Abbau von roten Blutkörperchen (Hämolyse), Lebererkrankungen sowie Störungen des Abflusses der Galle darstellen.

Kalzium
Dieses Mineral ist wichtig für deine Knochen. Wird davon zu viel in unserem Urin gemessen, kann das entweder bedeuten, dass dein Körper Kalzium abbaut oder du zu viel zu dir zunimmst.

Glukose
Das ist einer der wichtigsten Werte um Diabetes im Urin messen zu können. Übersetzt bedeutet Diabetes Mellitus „höngsüßer Ausfluß“. Da so viel Zucker im Blut ist, dass dieser mit dem Urin ausgeschieden wird und süßlich riecht/schmeckt. Ist dieser Wert also erhöht, kann das ein Anzeichen auf zu viel Zuckerkonsum und damit Diabetes sein.

Magnesium
Diabetes, Schwangerschaft, bluthochdrucksenkende Mittel, Alkohol führen dazu, dass vermehrt Magnesium ausgeschieden werden kann. Das ist schlecht, da Magnesium ein wichtiges Mineral für den Körper ist. Ein erhöhter Wert weißt dich also darauf hin, dass dein Körper das Magnesium, dass du zuführst entweder schlecht aufnehmen kann oder andere Stoffe/Umstände dazu führen, dass du es ausscheidest.

Nitrit
Bestimmte Bakterien können Nitrat in Nitrit umwandeln. Stellst du Nitrit in deinem Urin fest, kann das auf eine bakterielle Infektion in deinen Harnwegen hindeuten.

Specific Gravity – Spezifische Dichte
Dieser Wert misst das spezifische Gewicht deines Urins. Wie schwer ist er also auf ml runtergerechnet. Dieser Wert ist aber stark davon abhängig wie viel Flüssigkeit du zu dir genommen hast. Desto weniger, desto höher die Dichte. Im Prinzip sagt dir dieser Wert aus, ob du mehr oder weniger trinken sollst.

pH Wert
Der pH Wert im Urin gibt an, wie sauer/basisch dein Körper ist. Allerdings schwankt dieser Wert sehr stark und sollte mindestens 5 Tage hintereinander gemessen werden. Ist dieser dauerhaft erhöht oder gesenkt, sollten weitere Untersuchungen vorgenommen werden. Fasten, Diabetes, Medikamente & Nierenschädigungen machen den pH Wert stark sauer. Je kleiner der pH-Wert, desto saurer ist die Lösung, je höher der pH-Wert, desto basischer ist die Lösung.

Blut
Dieser Wert sagt aus, ob sich Blut in deinem Urin befindet. Sollte sich Blut in deinem Urin befinden, kann das auf eine Verletzung an deinen Urin beteiligten Organen hinweisen – sprich Blase, Harnwege, Nieren.

Kreatinin
Dieser Wert wird erfasst, um beurteilen zu können, wie gut deine Nieren arbeiten und deinen Körper entgiften.

Ketone
Wenn du dich vor allem Low Carb ernährst, ist dieser Parameter sehr wichtig für dich. So kannst du feststellen, ob dein Körper anstatt Glukose (Kohlenhydrate) vermehrt Fett zur Energiebereitstellung verwendet. Man erreicht diesen Zustand wenn man unter ca. 30-50g Kohlenhydrate pro Tag ist.

Leukozyten
Ein erhöhter Wert bei diesem Marker, weißt darauf hin, dass es eine bakterielle Infektion in deinen Harnwegen oder Nieren gibt. Somit produziert der Körper vermehrt weiße Blutkörperchen (Leukozyten), um diese Infektion zu bekämpfen.

Micro Albumin
Dieser Parameter gibt dir Hinweise auf deine Nierenfunktion. Albumin ist ein Eiweiß, das zum Großteil über deine Nieren gefiltert werden soll. Ist dieser Wert erhöht, kann das auch ein Anzeichen/Folge von Bluthochdruck und Diabetes sein.

Protein
Dieser Wert spielt mit dem Micro Albumin zusammen. Albumin ist ein Protein. Dieser Wert misst die Gesamtmenge von Protein im Urin. Wenn du viel Protein im Urin hast, kann das ein Anzeichen auf Nierenschäden sein.

Urobilinogen
Dieser Test kann dir nur bei einem zu hohen Wert ausschlagen. Ist dieser Wert erhöht, kann das auf Leberschäden hindeuten.

Vitamin C
Zu viel Vitamin C im Urin kann die Ergebnisse für Hämoglobin (Blut) & Glucose massiv verändern. Deswegen misst man die Vitamin C Menge, um festzustellen, ob diese einen Einfluss auf den Urintest hat. Wenn ja, solltest du den Test am nächsten Tag nochmal wiederholen. (Gerade Aspirin & Co haben oft hohe Mengen Vitamin C).

Die Perfeqt App ist in die fünf Bereiche Home, Ergebnisse, Test, Plan & (Du) Profil aufgeteilt. Die App ist logisch aufgebaut und umfangreicher als man vielleicht erwarten würde. Du bekommst nicht nur deine Urintest ausgewertet, sondern sogar einen Tagesplan mit Aufgaben basierend auf deinen Ergebnissen. Ich zeige dir jetzt einmal kurz die einzelnen Bereiche der App und ihre Funktionen.

Auf dem Starttab siehst du eine Übersicht deiner Daten und hast viele Verlinkungen zu weiteren Bereichen der App. Es gibt einen großen Entdecken Bereich – allerdings lädt es in diesem Bereich bei mir keine Inhalte. Darunter werden Features für Aktivität, Schlaf & Herzfrequenz angeteasert. Es scheint, als wolle Perfeqt mehr Daten erheben und ein ganzheitlicheres Bild deiner Gesundheitsmetriken darstellen.

Der Wellness Coach ist ein KI-Chat der auf Chat-GPT basiert. Allerdings empfinde ich ihn nicht als wirklich hilfreich. Er kann nicht auf die Daten aus meinen Urintests zugreifen.

In diesem Bereich kannst du deine zuletzt gemachten Tests ansehen. Alle sind zeitlich sortiert und sehr übersichtlich gestaltet. Besonders gut gefällt mir die Funktion, sich in einzelne Parameter detailierter einlesen zu können. Klickst du auf eine Kachel, erfährst du wie es um deinen Wert steht und welche Aussagekraft dieser überhaupt hat.

Wer hätte es gedacht, in diesem Tab kannst du einen neuen Perfeqt Urintest starten. Dieser Teil ist in der App wirklich super gemacht. Er führst dich Schritt für Schritt durch den Test durch. Allerdings ist es mir sehr schwer gefallen, im Winter morgens Tageslichtverhältnisse zu schaffen, um ein passendes Foto zu erstellen. Doch mehr dazu in meinem Fazit am Ende des Artikels.

Dieser Bereich hat mich wirklich erstaunt. Basierend auf deinen Ergebnissen, bekommst du Ernährungsempfehlungen und die Menge die du heute trinken sollst, als Tagesaufgaben gestellt. Du kannst hier auch Aufgaben abwählen. Man merkt in diesem Bereich, dass die Übersetzung der App nicht wirklich gut ist. Die Lebensmittel sind gar nicht übersetzt und der Button „Kann nicht tun“ nunja…

Abgesehen davon, finde ich aber die Funktionsweise nicht schlecht und man kann wöchentlich durch neue Tests prüfen, ob die Ernährungsumstellung etwas bringt.

Der Du/Profil Tab gibt dir eine Übersicht zu deinen Einstellungen, deinem Abonnement, dem Bestellen von neuen Testkarten und Kontakt zum Team von Perfeqt.

Die Urintests für Zuhause von Perfeqt sind nicht teuer. Das Unternehmen bietet seine Tests deshalb so günstig an, weil es dir, basierend auf den Ergebnissen in der App, passende Supplemente empfiehlt.

Was nicht heißen muss, dass das schlecht ist. Die Test sind so gut wie dauerhaft mit 50% rabattiert. Bei den drei und sechs Monatsoptionen schließt du ein Abo ab. Das du aber sofort kündigen kannst. Egal welches Abo du wählst, es fallen keine Versandkosten an.

Folgende Preise gibt es für die Perfeqt Urintests:

Nicht alle Werte aussagekräftig
Schaut man sich nochmal alle Werte an, die der Test auswertet, sind viele davon Prüfwerte, ob Nieren-, Leber-, Harnwegsverletzungen oder Infektionen vorliegen. Das ist mal gut zu wissen, aber ich brauche das nicht täglich oder wöchentlich zu messen. Lediglich die Werte Glucose, Kalzium & Magnesium haben einen direkten Einfluss auf meine Ernährung und können täglich variieren.
Das spezifische Gewicht, welches mir Auskunft darüber gibt, ob ich zu viel oder zu wenig getrunken habe, ist ganz nett. Aber das kann ich auch ganz leicht selbst anhand der Farbe und Menge meines Urins prüfen.

Der informierte Patient
Ansonsten finde ich Firmen wie Perfeqt mega gut! Für die Leute, die mehr über ihre Gesundheit wissen wollen und selbst in die Hand nehmen, ist das der richtige Weg. Ärzte sind auch nur Menschen und wissen nicht alles. Wenn du dich etwas in die Themen einliest, bekommst du schnell ein besseres Verständnis vom Kontext der Messwerte und kannst selbst besser beurteilen, ob du dir jetzt Sorgen machen musst und einen Besuch beim Urologen buchst oder dich einfach ein bisschen anderes ernähren solltest.

Werde ich die Tests weiterhin verwenden?
Ja, das werde ich, allerdings strecke ich den Verwendungszeitraum. Ich habe mir nochmal ein 12er Pack an Perfeqt Urintests bestellt. Ich halte nichts davon die Tests täglich oder wöchentlich zu verwenden. Dafür sind mir zu viele Werte ohne Einfluss auf mein tägliches Tun.
Aber um einen monatlichen Überblick zu erhalten, finde ich die Tests super. Für andere Gesundheitswerte wie Puls, Blutdruck, HRV, etc. habe ich andere Tracker und am Ende des Tages darfst du nicht vergessen, auch auf deinen Körper zu hören und zu spüren.