#002 Schlaf & Longevity Beitrag als Podcast anhören Dein heutiges Longevity Update Besser schlafen – Länger leben Schlaf ist einer der wichtigsten Bausteine für ein langes gesundes Leben. Deswegen widmen wir den zweiten Newsletter diesem Thema. Ein gesunder Schlaf ist die Basis für alle drei weiteren Longevity Bausteine (Mindset, Bewegung, Ernährung). Heute möchte ich dir aufzeigen, wie […]
Schlaf & Longevity – der ultimative Guide So entwickelst du eine Schlafroutine, um möglichst lange & gesund zu leben Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 14 min Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest: Es gibt fast 300.000 Studien zum Thema Schlaf auf Pubmed. “Tiefschlaf hilft gegen Alzheimer” – “Guter Schlaf hält deinen Blutzucker stabil” – “Gesunder
Meine Sleepme Cube Erfahrungen 30 Tage Chilipad Test – Preise, Größen, Energiekosten und vieles mehr Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 7 min Besonderheit Sehr kompakt Temperatureinstellung von 15-40° Grad Celsius Art des Systems Wasserkühlung Preise Ab 399€ Lautstärke 45-50 db Verfügbarkeit eingeschränkt auf Amazon Für Singles 1 Sleepme Cube Geräte Für Paare 1 oder 2
Meine Bedjet Erfahrungen – Echte Kühlung oder überteuerter Plastik Ventilator fürs Bett? 60 Tage Bedjet Test – Das taugt es zum kühlen und heizen. Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 7 min Besonderheit Besonders günstig Temperatureinstellung von 19-40° Grad Celsius Art des Systems Luftkühlung Preise Ab 299€ Lautstärke wie ein Ventilator Verfügbarkeit Auf Bedjet.com Für Singles
Eight Sleep Alternative – beste Kühlende Matratzenauflage Autor: Gregor Karmann – Lesezeit 8 min Du hast keine Lust mehr auf Nächte, in denen du stundenlang hin und her wälzt, weil es zu warum ist und Eight Sleep ist dir zu teuer? Ich habe die neuste Generation an Kühlgeräten für dein Bett miteinander verglichen. Damit kannst