Bild: KI-generiert
Stress, Einsamkeit, Gewohnheiten und Optimismus wirken messbar auf Lebenserwartung und Gesundheitsspanne. Diese Rubrik zeigt, was die Forschung dazu sagt und wie du Routinen baust, die bleiben, ohne Druck und ohne Selbstoptimierungszwang. Denn wer versucht, sein Leben mit Stress zu verlängern, erreicht das Gegenteil.
Optimismus und Langlebigkeit: was Studien zu Optimismus, Kraft und Gesundheit im Alter zeigen, die Zahl der Woche zu Glucosamin und Demenzrisiko, die Übung Best Possible Self und die Challenge der Woche.
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Longevity für Kinder: Lebenserwartung für 2025 geborene Babys, was Longevity-Startups versprechen, Stillen und Gewicht als präventive Hebel im Kindesalter, die Zahl der Woche mit 45 Prozent vermeidbarer Demenzfälle und die Challenge Sei ein Baby.
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75 Hard Ergebnisse nach 75 Tagen: die komplette Bilanz in Zahlen, Gewicht und Biomarker vorher und nachher, welche Regeln bleiben, ob 75 Hard eine Longevity-Challenge ist, dazu die Wochen-Challenge ohne mobiles Internet.
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