GoRuck Erfahrungen 2025: Mein Testbericht zum Rucker & GR1 für Training, Alltag & Longevity
Finde heraus, ob die Premium-Rucksäcke von GoRuck ihr Geld für Fitness und Gesundheit wert sind.
Bewegung
Bryan Johnson Age Test
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Sauna und Longevity
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Rucking
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Hybrid Athlete
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Griffkraft
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Longevity Training
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Airofit erfahrungen
Airofit Erfahrungen – Wirklicher Atemtrainer oder Plastikschrott? Von der Theorie zur Praxis: Mein persönlicher Airofit Test Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 6 min Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest: Airofit verspricht auf seiner Website, dass der Atemtrainer ein echtes „Pocket Gym“ ist. Laut den Herstellern soll das Gerät sowohl sportliche Fähigkeiten, das Wohlbefinden als auch
Fit over 50
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VO2 Max verbessern
Das Thema VO2 Max poppte bei mir zum ersten Mal im Studium auf. Dort war es mehr eine Randnotiz und wurde uns als Kennzahl für deine maximale Sauerstoffaufnahme erklärt. Nicht mehr und nicht weniger.
Nach ca. 10 Jahren weiß man mehr über VO2Max und ihre Wichtigkeit für ein langes gesundes Leben. Dank Peter Attia wurde ich wieder auf das Thema aufmerksam. Die VO2 Max ist eine der besten Kennzahlen für Longevity!