Bild: KI-generiert
Blutwerte verstehen, Risiken früh erkennen, richtig vorsorgen. Hier geht es um ApoB und Cholesterin, Blutdruck, Nierenwerte, HRV, biologisches Alter, Demenz- und Osteoporose-Prävention, Check-ups ab 35 und die Tests, die sich wirklich lohnen. Mit Referenzwerten, Studien und der Antwort auf die wichtigste Frage: Was machst du mit dem Ergebnis?
Umweltgifte vermeiden: PFAS, Formaldehyd, Mikroplastik, Weichmacher und Schwermetalle im Alltag erkennen, die wichtigsten Quellen in Küche, Kleidung und Verpackung, konkrete Vermeidungsschritte und die Wochen-Challenge mit einem Gift und einem Plan.
Umweltgifte vermeiden: die Liste, die wirklich zählt Jetzt Lesen >>
Geriater im Alter: was der Facharzt für ältere Menschen anders macht, warum er Körper, Psyche und Alltag zusammen betrachtet, was das Buch von Dr. Jürgen Bludau lehrt und wie der Medikamenten-Check der Woche funktioniert.
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Beckenbodentraining Schritt für Schritt: Muskel finden, richtig anspannen, Sätze, Wochen bis zur Wirkung. So beugst du Inkontinenz vor, als Frau und als Mann.
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Sauna und Longevity: was Studien zu Herz-Kreislauf-Risiko und Sterblichkeit bei regelmäßigen Saunagängern zeigen, wie die Wirkung entsteht, Wechselduschen, heißes Bad und Workout als Alternativen und die Challenge der Woche.
Sauna und Gesundheit: was Studien zur Lebenserwartung zeigen Jetzt Lesen >>
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Longevity Biomarker 📖 Dies ist ein Artikel im Longevity-Cluster rund um Longevity Vorsorgeuntersuchungen: Top 10 – dem zentralen Hub für dieses Thema auf beyond100. Gregor Karmann5 Minuten LesezeitZuletzt geprüft: 17. Juli 2026 Kurz gesagt Darum geht es in diesem Beitrag. Dein nächster SchrittWähle nach dem Lesen eine Maßnahme aus, die du in den kommenden sieben
Longevity Vorsorge: Welche Untersuchungen sinnvoll sind Eine verständliche Einordnung von Untersuchungen, Zeitpunkten und den Fragen, die du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt klären solltest. Gregor Karmann11 Minuten LesezeitZuletzt geprüft: 05. Juli 2026 Kurz gesagt Vorsorge braucht einen klaren Plan. Dein nächster SchrittSchreibe auf, welche Vorsorgeuntersuchungen du zuletzt hattest und welche Fragen beim nächsten Arzttermin