Presse und Medien
Longevity erklärt, ohne Hype. Für Radio, Podcast und Redaktion.
Gregor Karmann spricht als Gründer von beyond100 über Prävention, Training und Langlebigkeit im Alltag: evidenzbasiert, verständlich und mit dem Blick auf das, was für Menschen zwischen 40 und 65 wirklich zählt.
- Name
- Gregor Karmann
- Rolle
- Gründer beyond100, Trainer
- Studium
- B.A. Fitnessökonomie, M.A. Prävention und Gesundheitsmanagement
- Seit
- 2023, wöchentlicher Newsletter
- Sprache
- Deutsch
- Kontakt
- hello@beyond100.io
Bisherige Auftritte
Radio, Audiothek und Magazin
Wo Gregor bereits zu hören und zu lesen war. Für weitere Formate: einfach anfragen.
„Besondere Zeiten“: Longevity, die neue Sehnsucht nach Langlebigkeit
Staffel 2, Folge 4. Gespräch über Longevity im Alltag, gemeinsam mit einer Ärztin und einer Longevity-Trainerin. Produziert vom WDR, verfügbar in der ARD Audiothek.
Folge in der ARD Audiothek„Longevity-Trend: Länger leben durch Selbstoptimierung, was bringt es wirklich?“
Porträt über Gregors Alltag zwischen Protokoll und Bauchgefühl im Magazin [inne]halten des Sankt Michaelsbunds, März 2025, von Katharina Sichla.
Artikel lesenThemen
Wozu Gregor Interviews gibt
Jedes Thema mit Studienlage, Praxisbezug und einem machbaren nächsten Schritt für die Zuhörer.
Longevity ohne Hype
Was wirklich wirkt, kostet fast nichts. Warum der Markt für Anti-Aging boomt und was die Evidenz dazu sagt.
Vorsorge ab 35
Check-up 35, ApoB, Lipoprotein(a), Entzündungswerte: welche Werte zählen und was die Kasse nicht zahlt.
Muskeln ab 40
Krafttraining, Sarkopenie und Sturzprävention: warum Muskelmasse der wichtigste Biomarker fürs Altern ist.
Schlaf
Temperatur, Licht, Routinen und Wearables: was den Schlaf messbar verbessert und was nur teuer ist.
Supplemente auf dem Prüfstand
Kreatin, Vitamin D, Omega-3, NMN: was belegt ist, was Marketing ist und wie man das unterscheidet.
Longevity neben dem Job
Routinen, die in einen Alltag mit Beruf, Familie und Hund passen. Aus eigener Erfahrung, nicht aus dem Labor.
Eigene Kanäle
Wo beyond100 erscheint
Newsletter, YouTube und Podcast, seit 2023 wöchentlich. Aktuelle Reichweiten und Zahlen zum Kanal auf Anfrage.
Kurzbio
Zum Kopieren
Kurz, 45 Wörter
Gregor Karmann ist Gründer von beyond100, einer deutschsprachigen, evidenzbasierten Plattform für Longevity. Seit 2023 schreibt er den wöchentlichen Newsletter und produziert YouTube-Videos und einen Podcast. Er testet Routinen, Training und Vorsorge im eigenen Alltag und prüft jede Empfehlung gegen die Studienlage.
Lang, 110 Wörter
Gregor Karmann ist Gründer von beyond100 und beschäftigt sich seit seinem 14. Lebensjahr mit Training, seit 2023 öffentlich mit Longevity. Sein Ansatz: Was wirklich wirkt, kostet fast nichts. Statt teurer Protokolle stehen bei ihm Krafttraining, Schlaf, Vorsorge und ein paar gut belegte Supplemente im Mittelpunkt. Jede Empfehlung prüft er gegen Studien aus PubMed und Europe PMC, jede Routine testet er selbst, zwischen Beruf, Familie und Hund. Auf beyond100.io erscheinen wöchentlich Newsletter, Guides mit Quellen, YouTube-Videos und ein Podcast. Gregor hat Fitnessökonomie (Bachelor of Arts) und Prävention und Gesundheitsmanagement (Master of Arts) studiert. Zu hören war er unter anderem in der ARD-Audiothek-Reihe „Besondere Zeiten“ (WDR 5), das Magazin [inne]halten des Sankt Michaelsbunds hat ihn porträtiert. Gregor lebt mit seiner Frau und Labrador Rocco in Deutschland und läuft seit 2024 Marathon.
Beide Texte dürfen unverändert übernommen werden. Zahlen zu Reichweite und Abonnenten schickt Gregor auf Anfrage.
Pressefotos
Zur freien Verwendung
Bildnachweis: beyond100. Weitere Fotos in Druckauflösung auf Anfrage.
Anfragen
Interview, Podcast, Gastbeitrag?
Gregor antwortet persönlich. Bitte Thema, Format und Termin nennen, dann geht es schnell.
hello@beyond100.io