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Longevity Klinik in Deutschland: Anbieter, Preise 2026, was Retreats, Jahresprogramme und Ein-Tages-Diagnostik bringen, wofür es Evidenz gibt und welche Untersuchungen du günstiger beim Hausarzt bekommst.
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Umweltgifte vermeiden: PFAS, Formaldehyd, Mikroplastik, Weichmacher und Schwermetalle im Alltag erkennen, die wichtigsten Quellen in Küche, Kleidung und Verpackung, konkrete Vermeidungsschritte und die Wochen-Challenge mit einem Gift und einem Plan.
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75 Hard Ergebnisse nach 75 Tagen: die komplette Bilanz in Zahlen, Gewicht und Biomarker vorher und nachher, welche Regeln bleiben, ob 75 Hard eine Longevity-Challenge ist, dazu die Wochen-Challenge ohne mobiles Internet.
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Geriater im Alter: was der Facharzt für ältere Menschen anders macht, warum er Körper, Psyche und Alltag zusammen betrachtet, was das Buch von Dr. Jürgen Bludau lehrt und wie der Medikamenten-Check der Woche funktioniert.
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