Stress & Longevity Stressmanagement für kurz-, mittel- und langfristigen Stress Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 14 min Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest: Stress – in Zeitschriften, Fernsehen, Podcasts und Co hörst du, wie schlecht Stress für deine Gesundheit ist. Burn-out Zahlen nehmen zu. Immer mehr Leute sind dauerhaft gestresst. Doch Stress ist aus evolutionärer […]
Entdecke in unserem neuesten beyond100 Newsletter, wie du ein langes und gesundes Leben führen kannst, ohne auf Spaß zu verzichten. Hol dir wöchentlich die besten Tipps und Challenges direkt in dein Postfach. Abonniere jetzt kostenlos und starte durch mit praktischen Lebensstil-Verbesserungen und spannenden persönlichen Herausforderungen für mehr Lebensqualität und Langlebigkeit!
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#001 Welcome To The Club Beitrag als Podcast anhören: Dein heutiges Longevity Update Was ist überhaupt Longevity? Du hast bestimmt eine Vorstellung davon, was Longevity ist, sonst wärst du nicht Teil dieses Newsletters. Wir möchten dir kurz erklären, was unsere Definition von Longevity/Langlebigkeit ist. Am besten können wir es definieren, indem wir zuerst aufzählen, was
Bildschirmzeit verringern – So verbringst du weniger Zeit am Handy Mit diesen fünf Techniken schaffe ich es täglich unter zwei Stunden am Handy zu hängen Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 5 min Du bist hier richtig, wenn du: Auf meinem Blog dreht sich alles um das Thema Longevity – Langlebigkeit. Du fragst dich jetzt vielleicht, warum gibt