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Kalorienrechner – Finde deinen individuellen Tagesbedarf heraus Berücksichtigt Parameter wie Sport, Schlaf, Arbeit, Körperfettanteil, Geschlecht Kalorienrechner Geschlecht: MännlichWeiblich Dein Körpergewicht (in kg): Dein Körperfettanteil (in %) Klicke auf die Links, wenn du ihn nicht weißt: Körperfettbilder Männer Körperfettbilder Frauen Wie arbeitest du? Vorwiegend sitzend (z.B. Bürojob)Sitzend / Stehend (z.B. Lehrer*in)Stehend / Gehend (z.B. Verkäufer*in)Schwer körperlich
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Airofit Erfahrungen – Wirklicher Atemtrainer oder Plastikschrott? Von der Theorie zur Praxis: Mein persönlicher Airofit Test Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 6 min Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest: Airofit verspricht auf seiner Website, dass der Atemtrainer ein echtes „Pocket Gym“ ist. Laut den Herstellern soll das Gerät sowohl sportliche Fähigkeiten, das Wohlbefinden als auch
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Stress & Longevity Stressmanagement für kurz-, mittel- und langfristigen Stress Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 14 min Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest: Stress – in Zeitschriften, Fernsehen, Podcasts und Co hörst du, wie schlecht Stress für deine Gesundheit ist. Burn-out Zahlen nehmen zu. Immer mehr Leute sind dauerhaft gestresst. Doch Stress ist aus evolutionärer