Hormonersatztherapie in den Wechseljahren: Nutzen, Risiken pro 1.000 Frauen, Präparate, Nebenwirkungen, Gegenanzeigen und was ohne Hormone hilft.
Hormonersatztherapie in den Wechseljahren: Nutzen, Risiken Jetzt Lesen >>
Knochendichte-Tabelle nach Alter: T-Wert und Z-Wert erklärt, WHO-Grenzen, Osteopenie und Osteoporose je Lebensjahrzehnt und wann die Kasse zahlt.
Knochendichte: Tabelle nach Alter, T-Wert und Z-Wert Jetzt Lesen >>
Nierenwerte Tabelle: Kreatinin, eGFR, Cystatin C, Harnstoff, Albumin im Urin und Kalium mit Normalwerten nach Alter und Geschlecht, und wann du zum Arzt gehst.
Nierenwerte Tabelle: Normalwerte nach Alter und Geschlecht Jetzt Lesen >>
Testosteron-Werte beim Mann: Normbereich, Tabelle nach Alter, Umrechnung ng/dl in nmol/l, freies Testosteron und SHBG, richtig testen und wann zum Arzt.
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Ist Kaffee gesund? Was große Studien zu Herz, Leber und Diabetes zeigen, wie viel sinnvoll ist, was entkoffeiniert taugt und wer lieber weniger trinkt.
Oxidativer Stress einfach erklärt: freie Radikale, Ursachen, Symptome, Blutwerte wie 8-OHdG und MDA, warum Antioxidantien-Kapseln nicht helfen und was wirkt.
Oxidativer Stress: was er ist und was wirklich hilft Jetzt Lesen >>
Hautalterung: Warum UV-Licht der größte Faktor ist, was Zwillingsstudien zeigen, was Sonnenschutz, Tretinoin und Nichtrauchen bringen und was Kollagen nicht.
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Abnehmen in den Wechseljahren: warum Bauchfett zunimmt, was Krafttraining, Protein und Kaloriendefizit bringen, plus 8-Wochen-Plan mit Quellen.
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Symptome für Wechseljahre: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Müdigkeit, Gelenkschmerzen. Häufigkeit, Dauer, was ein Test zeigt und was hilft.
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Mikrobiom-Test aus dem Internet: Was 16S-Sequenzierung, Shotgun-Metagenomik und Kultur messen, warum das Ergebnis vom Tag und vom Labor abhängt, was Selbstzahler bezahlen, welche Stuhltests die Kasse übernimmt und was das Mikrobiom laut Studien wirklich verbessert.