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Airofit Erfahrungen – Wirklicher Atemtrainer oder Plastikschrott? Von der Theorie zur Praxis: Mein persönlicher Airofit Test Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 6 min Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest: Airofit verspricht auf seiner Website, dass der Atemtrainer ein echtes „Pocket Gym“ ist. Laut den Herstellern soll das Gerät sowohl sportliche Fähigkeiten, das Wohlbefinden als auch
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#003 Sturzprophylaxe Beitrag als Podcast anhören: Dein heutiges Longevity Update Der 10 Sekunden Test & Sturzprophylaxe Um ein langes gesundes Leben in der heutigen Zeit zu erreichen, muss man sich nicht nur präventiv vor Zivilisationskrankheiten wie einem Herzinfarkt, Diabetes oder Demenz schützen. Es gibt noch eine weitere Gefahr, die jährlich zehntausende Senioren das Leben kostet. Die Rede
Das Thema VO2 Max poppte bei mir zum ersten Mal im Studium auf. Dort war es mehr eine Randnotiz und wurde uns als Kennzahl für deine maximale Sauerstoffaufnahme erklärt. Nicht mehr und nicht weniger.
Nach ca. 10 Jahren weiß man mehr über VO2Max und ihre Wichtigkeit für ein langes gesundes Leben. Dank Peter Attia wurde ich wieder auf das Thema aufmerksam. Die VO2 Max ist eine der besten Kennzahlen für Longevity!