Dr Peter Attia
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Peter Attia – Alles über den Longevity Experten

Ein Pionier der Langlebigkeitsforschung, Arzt, Autor und Sportler

Autor: Gregor Karmann | Lesezeit: 7 min

Steckbrief

Geburtsort: Toronto, Ontario, Kanada
Geburtsdatum: 19.03.1973
Familie: Frau und drei Kinder
Veröffentlichte Bücher: Outlive*
Ausbildung: Doktortitel in Medizin
Aktuelle Tätigkeit: Arzt, Autor, Podcaster, Longevity-Forscher
Veröffentlichte Studien: Beteiligt an mehr als 10 Studien

Kurzabriss Lebenslauf

Peter Attia wurde am 19. März 1973 in Toronto, Ontario, Kanada, geboren. Er hat eine beeindruckende Karriere im Bereich der Langlebigkeitsmedizin aufgebaut und lebt aktuell im Raum Austin, Texas, zusammen mit seiner Frau und drei Kindern. Attia ist nicht nur für seine medizinischen Leistungen bekannt, sondern auch als talentierter Schwimmer und Triathlet. Er hat unter anderem die anspruchsvolle Strecke zwischen Santa Catalina Island und Los Angeles durchschwommen​.

Sein Bestseller Buch „Outlive“ ist eines der führenden Longevity Bücher. Du kannst es hier bei Amazon bestellen *.

Peter Attia und Longevity

Im Bereich der Langlebigkeit (Longevity) konzentriert sich Peter Attia auf die Erforschung und Anwendung wissenschaftlicher Erkenntnisse, um die Lebensspanne zu verlängern und gleichzeitig die Lebensqualität zu verbessern. Sein Ansatz umfasst eine Vielzahl von Strategien, darunter Ernährung, Bewegung, Schlafoptimierung und Stressmanagement. Attia erforscht zudem die Rolle von Metabolismus und Insulinresistenz in Bezug auf chronische Krankheiten und Alterung.

Schon während seiner Zeit in Baltimore begann Attia, sich für die komplexen Beziehungen zwischen Ernährung, Metabolismus, Alterung und chronischen Krankheiten zu interessieren. Dieses Interesse wurde weiter verstärkt durch persönliche Erfahrungen mit gesundheitlichen Herausforderungen, die ihn dazu brachten, seine Karriere und seinen Forschungsfokus neu zu bewerten.

Peter Attia ist nicht nur für seine medizinische Praxis und Forschung bekannt, sondern auch als Mitbegründer und ehemaliger Präsident des Nutrition Science Initiative (NuSI), einer gemeinnützigen Organisation, die sich der Reduzierung der wirtschaftlichen und sozialen Belastung von Adipositas und verwandten Krankheiten durch die Verbesserung der Qualität der Ernährungswissenschaft widmet.

In den letzten Jahren hat Attia seine Reichweite durch seinen populären Blog, seinen Podcast „The Drive“, und verschiedene Social-Media-Kanäle erweitert, um ein breiteres Publikum über Themen rund um Gesundheit, Langlebigkeit und optimale Leistung zu informieren und zu inspirieren.

Außerdem hat er einen Onlinekurs zum Thema Longevity herausgebracht. Der Name ist „Early“. Das Programm begleitet mehrere Personen bei der Erstellung ihrer idealen Longevity-Routine. Peter Attia coacht dabei die Personen und zeigt, wie er für diese aufgrund ihrer Daten, Zustand und Wünsche ein perfektes Langlebigkeits-Protokoll erstellt. Der Online-Kurs ist immer nur 2-3x pro Jahr verfügbar und kostet aktuell mehr als 2.000$.

Peter Attias Ansatz zur Langlebigkeit ist tief in der Wissenschaft verwurzelt und zielt darauf ab, das Verständnis dafür, wie wir länger leben können, nicht nur im Sinne einer höheren Lebenserwartung, sondern auch mit einer besseren Lebensqualität, zu verbessern. Sein Fokus liegt dabei auf einer Kombination aus Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und medizinischen Interventionen.

Durch seine Arbeit, sowohl in der klinischen Praxis (er gründete eine private Klinik, die sich auf Langlebigkeitsmedizin spezialisiert) als auch in der öffentlichen Bildung, hat Peter Attia sich als eine Schlüsselfigur im Feld der Langlebigkeitsforschung etabliert. Seine Beiträge und sein Engagement haben ihm Anerkennung in der medizinischen Gemeinschaft und darüber hinaus eingebracht. Er teilt sein Wissen größtenteils kostenfrei über seinen Blog, seinen Podcast „The Peter Attia Drive“, sowie Vorträge und Bücher. Attia betont die Bedeutung einer evidenzbasierten Herangehensweise und der personalisierten Medizin. Damit ist es möglich die individuellen Gesundheitsziele zu erreichen und die Lebensspanne zu maximieren.

Peter Attia Ausbildung

  • Peter Attia absolvierte sein Bachelorstudium an der Queen’s University in Kingston, Ontario, im Jahr 1996 mit einem Abschluss in Maschinenbau und angewandter Mathematik.
  • Anschließend besuchte er die Stanford University School of Medicine, wo er 2001 seinen Doktortitel in Medizin erwarb.
  • Während seiner Zeit an der Stanford University begann Attia seine Residenz in Allgemeinchirurgie am Johns Hopkins Hospital in Baltimore, Maryland, die er von 2001 bis 2006 absolvierte, jedoch ohne eine Facharztanerkennung oder ein Fellowship abzuschließen.
  • Seine Ausbildung umfasste auch Forschungsarbeit am NIH in Bethesda, Maryland, mit einem Schwerpunkt auf Krebsimmuntherapie für Melanome​​.

Sportliche Erfolge

Peter Attia ist nicht nur ein Arzt und Forscher, sondern auch ein begeisterter Athlet. Er hat an zahlreichen Ausdauersportwettkämpfen teilgenommen, darunter:

  • Mehrere Ironman-Triathlons: Attia hat den Ironman Hawaii, den Ironman 70.3 World Championship und mehrere andere Ironman-Distanz-Wettkämpfe absolviert.
  • Ultramarathons: Attia hat mehrere 100-Meilen-Ultramarathons gelaufen, darunter den Western States 100.
  • Radsport: Attia ist ein begeisterter Radfahrer und hat an mehreren Granfondo-Radsportveranstaltungen teilgenommen.
  • Schwimmen: Attia ist ein starker Schwimmer und hat an mehreren Freiwasser-Schwimmwettkämpfen teilgenommen.

Besonders hervorzuheben ist seine erfolgreiche Durchquerung des Kanals zwischen Santa Catalina Island und Los Angeles, eine herausfordernde Schwimmstrecke. Er ist die 120. Person, die diese Leistung vollbracht hat.

Attias sportliche Erfolge sind beeindruckend und zeigen sein Engagement für Fitness und Gesundheit. Sie sind auch ein Beweis dafür, dass es möglich ist, ein gesundes und langes Leben zu führen und gleichzeitig ein hohes Maß an körperlicher Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Medizinische Forschung und Studien von Peter Attia

Peter Attia hat als Autor oder Co-Autor an zahlreichen Studien mitgewirkt, die sich mit verschiedenen Aspekten der Langlebigkeit befassen. Hier sind einige Beispiele mit Links zu den Abstracts der Studien (leider sind diese alle in englischer Sprache):

Ernährung:

Bewegung:

Schlaf:

Stressmanagement:

Weitere Studien:

Es ist wichtig zu beachten, dass dies nur eine kleine Auswahl der Studien ist, an denen Peter Attia mitgewirkt hat. Für eine vollständige Liste seiner Publikationen besuche bitte seine Website www.petterattiamd.com.

Das Buch von Peter Attia

Peter Attias Buch Outlive ist inzwischen in vier verschiedene Sprachen übersetzt worden. Es belegt seit einigen Wochen mehrere Bestseller Listen.

OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken

Das Standardwerk von einem der führenden Mediziner zur Langlebigkeit

Peter Attia: Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
  • Originaltitel: Outlive: The Science of Living Longer and Better
  • Beschreibung: In diesem Buch fasst Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Langlebigkeit zusammen und gibt praktische Tipps, wie man diese Erkenntnisse im eigenen Leben umsetzen kann. Das Buch deckt Themen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und mentale Gesundheit ab.
    Das Buch befindet sich auch auf der bekannten Spiegel Besteller Liste und ist auf Platz 1 der Verkaufsliste bei Amazon im Bereich Anti-Aging *
  • Erscheinungsdatum: 2022 (Deutsch), 2021 (Englisch)
  • Verlag: Ullstein Hardcover
  • Amazon Bestelllink*: https://amzn.to/49cuYeS

Peter Attia im Web

Hier findest du die wichtigsten Links zu Peter Attia im Internet.

Meinungen Pro & Contra zu Peter Attia

  1. Expertise: Peter Attia ist ein ausgebildeter Arzt und Forscher mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Langlebigkeit, Gesundheit und Fitness.
  2. Evidenzbasierter Ansatz: Attia verlässt sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse und stützt seine Empfehlungen auf Daten und Studien.
  3. Umfassender Ansatz: Attia betrachtet Gesundheit und Langlebigkeit aus einem ganzheitlichen Blickwinkel und berücksichtigt dabei Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und mentale Gesundheit.
  1. Komplexität: Attias Arbeit kann für Laien manchmal komplex und schwer verständlich sein.
  2. Zeitaufwand: Die Umsetzung von Attias Empfehlungen kann zeitaufwändig und kostenintensiv sein.
  3. Kontroverse: Einige von Attias Empfehlungen, wie z.B. seine Einstellung zu intermittierendem Fasten, sind umstritten.

Häufig gestellte Fragen zu Peter Attia

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