Werkzeuge für deine Gesundheit
Kostenlose Rechner und Checks, jeder auf geprüften Studien gebaut. Du brauchst keine Anmeldung, deine Zahlen bleiben in deinem Browser.
Der Longevity-Test
Dein Longevity-Score und dein größter Hebel. Von hier aus weißt du, welches Werkzeug du als Nächstes brauchst.
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Bild: KI-generiertDein Schrittziel
Die 10.000 Schritte sind kein Studienwert. Eine Auswertung von 15 Studien mit 47.471 Menschen zeigt, ab wann mehr kaum noch etwas bringt.
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Vorsorge-Fahrplan
Vier Fragen, dann hast du deinen Fahrplan bis 80 und einen Pass zum Ausdrucken.
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Der Kraft-Check
Zwei Tests für zu Hause und ein dritter, wenn du ein Handdynamometer hast. Du brauchst zehn Minuten, einen Stuhl und dein Handy.
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Dein echter Blutdruck
Ein einzelner Wert in der Praxis sagt wenig. Eine Woche zu Hause gemessen zeigt dir, wo dein Blutdruck wirklich liegt.
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Bild: KI-generiertDer Funktions-Check
Drei Tests aus großen Studien zeigen dir, wie gut dein Körper heute funktioniert: Kraft, Balance und Tempo. Du brauchst fünf Minuten, eine Stoppuhr und vier Meter Platz.
Öffnen →Jeden Mittwoch kommt mit dem Newsletter ein neues Werkzeug dazu. Keins davon ersetzt eine ärztliche Untersuchung.